Свободные радикалы (СР) действительно могут навредить, если вызываемый ими «оксидативный стресс» слишком силён и вышел из-под контроля.
⠀
В каких ситуациях это может случиться?
⠀
- заболевания с хроническим течением
- курение
- при работе на вредных производствах и частых контактах с потенциально вредными веществами
- хроническое переутомление на фоне недостаточности питания и психоэмоциональных стрессов
⠀
Как вы можете заменить, все факторы являются длительно-действующими. Зачастую они могут приводить к формированию порочного круга, например: хроническая усталость – оксидативный стресс – хроническая усталость (круг замкнулся).
⠀
Важно понять, что СР не являются причиной хронической болезни, а лишь поддерживают её течение, т.е. просто так не взбунтуются, им нужен повод.
⠀
Тут мы и подходим к целесообразности антиоксидантов (АО). Их приём ни в коем случае не излечит вас от болезней и не устранит причину дискомфорта. Они лишь могут дать фору, время на выяснение настоящих причин заболеванияплохого самочувствия, на какой-то дистанции защитив вас от более серьёзных проблем или усугубления порочного круга.
⠀
Если вы начали приём АО, то следующий ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ шаг – поиск причины, который вас привёл к оксидативному стрессу. Пропускать такой шаг, всё равно что продолжать бить себя по пальцу молотком и одновременно пить анальгин, только теперь ещё и с витаминками…
⠀
Причина быстрого старения и проблем со здоровьем, не в СР, не в малом количестве принимаемых АО, а в откровенно печальном образе жизни.
⠀
Итого:
⠀
1. Для здоровых людей АО не принесут много пользы
⠀
2. При хронических стрессовых факторах АО помогут быстрее справиться с проблемами, но необходимо устранение изначальных причин, иначе всё снова по кругу
⠀
3. АО так же могут облегчить течение острых заболеваний (например, ОРВИ), но после выздоровления смысл в них пропадает
⠀⠀
P.S. Но для курильщиков у меня плохие новости. Неграмотный приём АО во время курения ускоряет развитие рака лёгких. Интересно? Записывайтесь на консультацию на сайте